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桑拿汗蒸小差异,哪一种更适合你?
桑拿汗蒸小差异,哪一种更适合你?

桑拿和汗蒸都是两种广受大家青睐的养生方法,两个词常常联系在一起,但事实上,两者并不相同。成都桑拿在全国是最有名气的,它通过特有的技术手段,让人们感到更加舒适轻松。不同的人群适合不同的养疗方式,那么接下来就让我们看看桑拿和汗蒸的区别吧!

一:原理不同

桑拿主要是通过高温加热水质,让大量的水蒸气作用在皮肤上。皮肤会因为受热,自行进行毛孔舒张,汗腺会被强制性进行运作,使人体排出大量的汗,而汗液可以带走人体内新陈代谢的产物,这样就可以帮助人体保健。而汗蒸则是利用电气石释放负离子和远红外线,用化学物质来促进人体体内循环,平衡酸碱度和渗透压,使人在心理上和生理上都进行放松。相对桑拿来讲比较轻松一些。

二:温度不同

桑拿是一种缺氧性的排汗,因此温度要相对较高,一般像成都桑拿之类的知名机构,温度会达到六十到七十摄氏度,但是作用效果比较明显,短时间内就可以达到目的。而汗蒸的温度就相对较低了,一般是维持在四十二到四十五摄氏度之间,正因为温度较低,所以需要较长时间的排汗,通常是四十到六十分钟左右,这样才会有较为明显的效果。

三:排汗效果

蒸桑拿时完全通过热量作用排汗的,所以结束之后会伴随有粘稠的汗液,个别人会有汗臭味,对于年轻力壮的男性来讲,是一个非常好的选择。但是汗蒸的排汗量在短时间内可没有桑拿那么大,闲暇时还可以边看书听音乐边体验,等到汗液消散以后,皮肤会特别光滑,比较适合女性。

以上就是给大家总结的桑拿和汗蒸的几个不同点了。不同的人应当根据自身的条件考虑,这样效果才会更显著哦。不过像成都桑拿那样如火如荼的大机构,男女老少们都应该去体验一下,想象着一家人围在一起洗桑拿的场景,真的是非常惬意呢。